Receita fit: bolo de banana com chocolate que não engorda

Bolo de banana fit

Ingredientes:

• 1 banana da terra.
• 2 colheres sopa de óleo de coco.
• 3 colheres sopa de açúcar mascavo.
• 1 xícara e meia de farinha de coco.
• 2 ovos.
• 1 colher sopa de fermento em pó químico.
• 1 barra de chocolate amargo.

Modo de preparo:

Amasse a banana. Acrescente a farinha de coco, os ovos, o açúcar mascavo, o óleo de coco e misture tudo até a massa ficar homogênea. O fermento vai por último. Coloque sobre a massa quadradinhos de chocolate amargo. A quantidade vai do gosto de cada um. Leve ao forno pré-aquecido por 35 a 40 minutos. Está pronto para servir!

Comida Caseira

Uma deliciosa coleção de receitas de comida caseira para você sempre ter um cheirinho gotoso na sua cozinha! Várias idéias para você preparar no seu dia a dia e, de cara, uma receitinha de Carne de Panela deliciosa. Tem comida mais caseira do que isso?

Ingredientes:

4 unidade(s) de batata em cubos grandes

1 unidade(s) de cebola picada(s)

quanto baste de óleo de soja Sadia

1/2 colher(es) (chá) de glutamato monossódico

4 colher(es) (sopa) de mostarda

2 colher(es) (sopa) de molho inglês

50 ml de shoyuo

quanto baste de tempero alho e sal

500 gr de coxão-mole em cubos grandes

 quanto baste de pimenta-do-reino branca

quanto baste de sal

• quanto baste de alho

Como fazer

1. Tempere a carne com o alho, o sal, a pimenta, o molho inglês, o shoyu e a mostarda.
2. Deixe no tempero por 1 hora. Reserve.
3. Numa panela de pressão, sem a tampa, coloque um pouco de óleo e frite a cebola.
4. Adicione a carne e coloque a água até a metade da panela de pressão.
5. Tampe e deixe cozinhando.
6. Depois de pegar pressão deixe cozinhar por uns 45 minutos.
7. Abra a panela e coloque as batatas cortadas.
8. Se precisar, coloque mais água.
9. Deixe-as cozinhando até o ponto desejado.